Hafta 1: Dersin amacı ve tanışma
Hafta 2: Masa tenisinin tarihçesi
Hafta 3: Kullanılan malzemeler
Hafta 4: Topsuz oyun tekniği ve raket tutuşu
Hafta 5: Forehand ve Backhand temel vuruş teknikleri
Hafta 6: Dönüşlü toplarla vuruş teknikleri
Hafta 7: Ara sınav
Hafta 8: Görsel destekle tekniklerin pekiştirilmesi
Hafta 9: Servis teknikleri
Hafta 10: Hücum teknikleri
Hafta 11: Savunma teknikleri
Hafta 12: Görsel videolarla servis, savunma ve hücum uygulamaları
Hafta 13: Antrenman araçları
Hafta 14: Genel tekrar